腰椎病人群平时如何保养： 1.不要贪凉：腰椎间盘突出压迫神经，会使正常神经水肿和发炎，腰背部肌肉紧张，整个腰部血液循环下降，神经对外界刺激的敏感性加强。
冷空气的刺激不利于腰部血液流通，刺激神经而加重腰椎间盘突出症状，使疼痛加重。
所以我们应该对腰部防寒保暖，可以进行腰部热敷促进血液循环，帮助缓解疼痛症状。
夏天在空调房也要注意腰部保护。
2.不要突然弯腰拣东西和提重物：腰椎间盘在上下两个椎体间，处于前宽…。
{dede:pagebreak/}
小鹏G7预售价23.58万，何小鹏称其为「全球首款L3级算力的AI汽车」，何为L3级算力？竞争力如何？ 
如何评价《灵笼 2》第六集？ 
程序员想搭建自己的服务器求指教。? 
用PHP写了个小框架，怎么才能得到大佬们的指点？ 
很好奇，组NAS的玩家是如何解决上传速率的问题? 
为什么Mac连个正儿八经的CAD都装不了还敢打着生产力的旗号？ 
央企的信创，是否有必要把 spring 替换成国产的 solon ？ 
200w现金，投什么一个月可以***2w以上？ 
能不能发一张你相册里最好看的自拍照？ 
老板说我设计了一周的海报还是不行，我到底该怎么学啊？ 
公式背得溜，做题一塌糊涂，五年级孩子数学不是很好，尤其图形方面，该怎么提升？ 
隔壁公司因业务开了一堆AP，把2.4GHz和5GHz的多个信道都用上了，干扰严重我们该怎么办？ 
Linux 下有没有类似 Everything 的搜索工具？ 
为什么华为价值2.3W的鸿蒙电脑用的是美国西数的中低固态硬盘？？ 
穿了瑜伽裤真的舒服吗? 
为什么windows的arm版没有被广泛使用？ 
